Parkour adalah sukan yang banyak orang lakukan bersenang-senang atau bahkan sebagai sport.it boleh menjadi keras dan menakutkan tetapi dengan tips ini anda akan berjaya.
Bekalan:
Langkah 1: Ketangkasan
Menjadi cepat dan tangkas adalah kunci dalam parkour.your anda perlu cepat dan ringan di kaki dan jari kaki anda. Cara yang baik untuk berlatih adalah untuk menjalankan secepat yang anda boleh dengan beberapa halangan di hadapan anda dan ini akan membuat anda sangat tangkas dan cepat.
Langkah 2: Otot
Otot kaki dan otot lengan juga penting.Mereka menjadi penting apabila melompat dan mengangkat hujung diri anda yang baik ketika menggantung adalah menjaga lengan anda di sudut 90 derajat. Banyak latihan boleh menghentakkan lengan anda tetapi yang paling mudah adalah ups.and push untuk kaki terdapat berlari atau berlari dengan berat kaki.
Langkah 3: Keberanian
Keberanian adalah sesuatu yang berguna kerana kita akan tanpa keberanian anda tidak akan dapat melakukan parkour kerana kebanyakan masa anda akan takut. Seperti keberanian untuk bercakap di hadapan orang.
Langkah 4: Keselamatan
Ia mungkin lebih baik jika anda mempunyai pad dan mula kecil dan bergerak ke atas.Nd mempunyai kit pertolongan cemas dan seseorang dengan anda.have menyeronokkan dan sila kedua-duanya untuk saya mengajar pertandingan terima kasih
