Luar

Bagaimana Melakukan Pergelangan Tangan: 7 Langkah

Cedera Pergelangan Tangan / Wrist | Cedera TFCC

Cedera Pergelangan Tangan / Wrist | Cedera TFCC

Isi kandungan:

Anonim

Bekalan:

Langkah 1: Bahan

Pertama anda perlu mempunyai tongkat dan keping (sebaik-baiknya biskut hijau) maka jika anda diberi tangan kanan maka tangan kanan anda akan berada di bawah batang dan tangan kiri di atas. Jika anda ditinggalkan tangan kiri anda pergi ke bahagian bawah dan kanan di atas.

Langkah 2: Memulakan Shot Shot

Anda mahu bermula dengan cara berdiri sebelah dan tongkat di hadapan anda. Kemudian untuk memulakan anda mahu meletakkan puck pada batang sedikit lebih jauh dari lebar bahu seperti dalam gambar.

Langkah 3: Ikut Melalui

Kemudian anda mahu dengan cepat meluncurkan puck pada batang dan dengan cepat meluncurkannya di udara.

Langkah 4: Mengoyakkannya

Apabila anda mengetipkannya, anda mahu bilah menghadap ke atas dan anda memerlukan kepingan cepat untuk melekat pada kayu supaya ia meluncur.

Langkah 5: The Blade

Apabila anda mengibaskan puck biasanya bilah akan menghadap ke atas tetapi anda perlu bilah menghadap ke bawah.

Langkah 6: The Blade Continued

Inilah contoh yang betul.

Langkah 7: Harapan ini Membantu