Setiap minggu, berjuta-juta penonton melayari Ninjas Amerika Ninja Warrior, untuk menonton sebagai ninja dari setiap cubaan hidup untuk menyelesaikan beberapa halangan ikonik kesukaran yang semakin meningkat dengan harapan menjadi seorang Ninja Warrior Amerika. Untuk ramai Ninja Warrior Amerika hanyalah sumber hiburan tetapi banyak cara hidupnya. Sebagai komuniti Ninja Warrior Amerika yang tumbuh dan gim mula muncul di seluruh dunia, terdapat peningkatan dalam keperluan untuk peralatan latihan dan latihan kursus khusus ninja. Saya kini telah menyelesaikan membina lebih dari 10 kursus backyard yang berlainan (saya cantik banyak pakar pembina kursus ninja pakar) dan melalui Instructable ini saya berharap untuk membantu orang di seluruh dunia menikmati American Ninja Warrior seperti yang saya lakukan. Dalam pengajaran ini saya akan mengajar anda bagaimana untuk membina halangan meletus yang diketahui sebagai tangga salmon.
Bekalan:
Langkah 1: Kumpulkan Bahan Anda
The Salmon Ladder mempunyai 2 komponen utama-2 tiang kayu dan satu siri tangga berlubang yang akan anda gunakan untuk menangkap dan menstabilkan bar. Untuk projek ini, sepasang tegak 12'-15 '(3.7-4.6 m) 4x4 akan berfungsi sebagai sokongan menegak, dengan 2x6 di bahagian atas untuk menyambungkan bingkai tersebut. Rangkai itu sendiri akan dibuat dari 2x4 yang disalurkan ke ukuran dan bentuk yang sesuai.
- Bergantung pada jarak antara anak tangga, dua kaki 8 kaki (2.4 m) (2.4 m) mungkin memerlukan 2x4 dan bukannya 12 kaki (3.7 m) 2x4.
- Hanya gunakan kayu berkualiti tinggi tekanan yang dirawat. Oleh kerana ia dibuat untuk menahan beban yang lebih berat, anda boleh yakin bahawa ia akan ditahan di bawah jam dan jam latihan yang sengit.
- Sebagai tambahan kepada kayu mentah, anda juga memerlukan tukul atau gerudi elektrik, paku 3 "(7.6 cm) atau skru kayu tugas berat, tangan, beg konkrit pantas, dan langkah pita.
Bahan
2 12'-15 '(3.7-4.6 m) 4x4 catatan
1 10 '(3 m) 2x6 papan
1 12 '(3.7 m) papan 2x4
Hammer
3 "(7.6 cm) kuku
Gerudi elektrik
Skru kayu tugas berat
Pasang penggali lubang
1 bungkus campuran konkrit Cepat
Air
Pita pengukur
Tepi lurus
Pensil (untuk menandakan pengukuran)
Kos keseluruhan untuk bahan adalah sekitar $ 100.00 menjadikannya lebih murah daripada tangga salmon yang anda boleh beli dan anda berpuas hati untuk menjadikannya milik anda sendiri.
Langkah 2: Pasang Frame
Kumpulkan tangga sebelum anda meletakkan jawatan di dalam lubang. Ini akan menjadikannya lebih mudah untuk dibina. Selepas anda melampirkan semua jawatan dan memasukkan tangga ke dalam lubang, anda perlu mengukur bahagian atas dan bawah tangga untuk memastikan bahawa ia adalah ruang yang sama. Kemudian simen tangga.
Gunakan 2x6 untuk menyambungkan siaran. Nampak papan untuk 45-46 "(1.1-1.2 m) supaya ia hanya panjang yang tepat untuk merapatkan jurang antara sokongan menegak dan melengkapkan bingkai, iaitu 42" (1 m) lebar. Selaraskan hujung 2x6 dengan tepi luar tiang dan kuku atau mengecilkannya di kedua-dua hujung. Sekeping ini akan berfungsi sebagai bahagian atas bingkai.
- Anda perlu berdiri di atas tangga atau bangku langkah sambil melekat pada bahagian atas dan tangga individu
- Membeli kayu precut akan menjimatkan masa anda, jika anda tidak keberatan membayar sedikit tambahan. Dengan cara itu, apa yang perlu anda lakukan ialah memasang kepingan individu sebaik sahaja anda pulang ke rumah.
Tandai siaran di mana anak tangga akan pergi. Titik permulaan anda di Ladder Salmon akan ditentukan terutamanya oleh kedudukan unik anda. Anda mahu ia cukup rendah untuk mendaki dengan selamat dan selesa, tetapi tidak begitu rendah sehingga anda terpaksa membungkuk atau merunduk untuk mendapatkan kedudukan. Sebaik sahaja anda telah memutuskan penempatan yang optimum untuk set pertama anak tangga, ruang setiap set seterusnya 12 "(30 cm).
- Cara yang baik untuk menentukan di mana untuk meletakkan tangga terendah adalah untuk mencapai sepanjang kerangka dengan satu tangan (tanpa meregangkan terlalu jauh) dan melukis garis di sebelah pos.
- Ukur dan tandakan setiap set berasingan dan gunakan papan rata atau tepi lurus untuk memastikan ia sama rata.
- 12 "(30 cm) jarak rung adalah standard rasmi yang digunakan untuk kursus Ninja Ninja Warrior, tetapi anda boleh lebih kurang seperti yang anda lihat patut.
- Bagi pemula, jarak "6" (15 cm) boleh membantu mempelajari bagaimana melakukan Tangga Salmon.
Potong anak tangga ke saiz dan bentuk yang sesuai. Bermula pada satu hujung 2x4, lukiskan garisan pada sudut 30-35 darjah setiap 12 "(30 cm). Lihat papan di sepanjang garis ini untuk memangkas tangga individu untuk tangga. Perlu diingat bahawa anda memerlukan bilangan rung, satu untuk setiap sisi
- Sekiranya anda berada pada jarak 6 "(15 cm), maka anda perlu menarik garisan anda setiap 6" (15 cm) dan bukannya 12 "(30 cm). sudut.
- Anda mungkin memerlukan kayu tambahan untuk menghasilkan satu set lengkap anak tangga, bergantung pada seberapa tinggi anda mahu halangan itu.
Kencangkan anak tangga ke jawatan. Poskan tangga ke atas tanda yang anda buat sebelumnya, dan selaraskan salah satu ujungnya yang bersudut dengan bahagian belakang tepi dalaman bingkai. Kemudian, kuku atau skru rungs ke tempatnya. Pasang 2 batang yang menentang pada satu masa, dan bukannya mengurus jawatan, jadi anda boleh menyemak penempatan mereka semasa anda pergi.
- Gunakan pelbagai kuku atau skru untuk memastikan anak tangga selamat.
- Sebaik sahaja mereka dilampirkan, setiap anak tangga akan mempunyai cenderahati 30-35 darjah, sesuai untuk menangkap bar ketika anda mengerjakan tangga.
Langkah 3: Memasang Tangga Salmon Anda
Gali lubang untuk menetapkan rasuk sokongan. Gunakan penggali lubang jawatan untuk membersihkan tanah dengan tangan dengan cepat dan pastikan lubang itu seragam. Setiap lubang hendaklah lebih kurang 4 kaki (1.2 m) dalam dan 1 kaki (0.30 m) di seluruh. Angkasa mereka kira-kira 42 "(1 m) berasingan untuk meninggalkan jarak yang selesa untuk bergerak antara jawatan.
- Pukulan tanah yang rata dan stabil dengan banyak ruang untuk bergerak akan menjadikan tapak terbaik untuk Ladang Salmon anda.
- Ia juga merupakan idea yang baik untuk meletakkan Ladder Ladang anda di mana anda boleh melampirkan sokongan lain. Ini mungkin bermakna ia berehat terhadap pokok atau menambah sokongan tambahan di bahagian atas
- . Panjang jawatan 4x4 akan sesuai dengan ketinggian jumlah halangan. Untuk tangga 11'-12 '(3.4-3.7 m) yang standard, anda perlu memotong jawatan anda dengan 15'-17' (4.6-5 m).
Masukkan siaran ke dalam lubang. Luncurkan hujung jawatan pertama ke salah satu bukaan yang anda buat dan tahan dengan tegas. Kemudian, lakukan perkara yang sama dengan jawatan kedua. Sebaik sahaja anda telah menetapkan sokongan, semak semula bahawa ia lurus, dengan sudut dan muka yang sejajar dengan sempurna.
- Merakam satu atau - lebih baik - beberapa pembantu untuk membantu anda meletakkan dan memegang 4x4 berat.
- Gunakan tahap untuk memastikan jawatan duduk sama rata, dan meregangkan papan berasingan di kedua-dua jawatan untuk menguji sama ada ia duduk siram.
- Jika anda tinggal di kawasan yang menerima banyak curah hujan, pertimbangkan untuk menambah kira-kira 3 "(7.6 cm) batu, pasir, atau agregat ke lubang-lubang sebelum menetapkan jawatan untuk menggalakkan saliran. Menyimpan kayu yang kering akan menghalangnya daripada membusuk atau membelah masa.
Tuang konkrit untuk menstabilkan jawatan. Semasa penolong memegang setiap jawatan mantap, goncangkan separuh beg konkrit pantas ke dalam setiap lubang. Campurkan dengan konsisten seperti kek adunan dengan menambah air secara beransur-ansur. Pastikan konkrit diagihkan sama rata di sekitar pendokong di bahagian bawah lubang. Ia harus bermula dalam masa 15-20 minit, bergantung kepada cuaca.
- Pertimbangkan untuk menetapkan jawatan pada suatu hari, kemudian kembali untuk menyelesaikan pembinaan seterusnya untuk memberi banyak masa konkrit untuk kering.
- Elakkan meletakkan apa-apa berat di Tangga Salmon sehingga konkrit telah dikeraskan sepenuhnya.
Langkah 4: Idea Lebih Lanjut
Seperti semua perkara, semakin banyak latihan kita semakin baik. Sebaik sahaja anda telah menguasai tangga salmon anda boleh menambah struktur dengan pelbagai cara. Benarkan diri anda beberapa bilik untuk mengembangkan kursus anda dan menjadikannya sebagai pejuang ninja penuh. Bagi anda yang tidak mempunyai masa atau kemahiran untuk membina tangga salmon anda sendiri, terdapat banyak pilihan komersial yang ada. Untuk lebih banyak idea mengenai cara membina kursus ninja yang lebih besar, lihatlah yang saya boleh ajar. Ingatlah untuk selamat, bersenang-senang dan Ninja On !!
Pilihan tangga salmon:
Salmon Ladder SMS http: //customdesigncrafts.com/fitness-products/s …
Ladang Salmon Terapung http: //www.american-gymnast.com/product/floating …
Katana Salmon Ladder Normal http: //www.american-gymnast.com/product/salmon-la …
Ladang Double Salmon http: //www.american-gymnast.com/product/double-sa …
