Saya Menjadikan ini tertekan untuk memberitahu anda tentang bagaimana (i) berpakaian selama satu atau dua hari dalam cuaca sejuk dan bagaimana menggunakan pakaian untuk memastikan anda mengelakkan radang dingin.
Pengenalan: Tubuh manusia tidak dibuat untuk suhu di kawasan utara dan selatan dunia, suhu yang sempurna untuk kita ketika kita sedang beristirahat adalah 27 derajat celcius. Pada suhu itu kita tidak berpeluh atau menjadi sejuk.
Untuk bertahan dalam suhu sejuk dan untuk mengekalkan bodyheat, perkara yang paling penting adalah untuk kekal kering dan untuk mengelakkan daripada menjadi basah dan swaty.
"Jika anda berpeluh, anda mati" - Kata-kata kebijaksanaan dari Greenland.
(Ini hanya beberapa petua asas dan saya tidak bertanggungjawab untuk tindakan anda atau apa-apa kerosakan atau kemudaratan yang menyebabkan anda menggunakan panduan ini. Iam tidak bermakna proffesional)
Bekalan:
Langkah 1: Lapisan 1
Kunci untuk tetap hangat dan kering adalah untuk bekerja dengan lapisan yang boleh anda keluarkan atau iklan bergantung pada tahap aktiviti anda.
Lapisan 1 adalah yang paling dekat dengan badan anda dan terdiri daripada 6 helai pakaian.
1: seluar dalam, ini boleh menjadi seluar dalam biasa sahaja
2: johns panjang
3: Kemeja, dengan kerah yang tinggi
4: Stoking, di sini, bulu saya nombor 1 bahan dan kaus kaki lutut tinggi benar-benar baik. Sentiasa bawa pasangan tambahan dan selalunya untuk menjaga kaki anda kering, anda boleh mengeringkan yang lama di sekitar leher anda di dalam jumper anda. Kumpulkan yang nipis dengan bahagian luar yang tebal untuk menjadi lebih panas dan elakkan lepuh.
5: topi hangat. Sekeping pakaian paling penting kerana haba badan melarikan diri melalui kepala.
6: Sarung tangan. Cuba untuk tidak menyentuh salji atau air dan membawa pasangan tambahan yang kering.
Dalam semua perkara saya menyenaraikan memilih bahan yang baik adalah penting, bahan klasik lama seperti bulu selalu berfungsi tetapi beberapa bahan sintetik baru dapat berfungsi. Kapas bukanlah bahan yang sangat baik kerana ia menyerap kelembapan dan kering dengan perlahan.
Langkah 2: Lapisan 2
Lapisan 2 terdiri daripada 3 perkara asas
1: Jumper yang baik. Bulu masih menjadi bahan terbaik.
2: Sepasang seluar yang baik. Saya mempunyai 2 pasang berlainan yang saya suka yang diperbuat daripada bulu yang lebihan tentera dari WW2 untuk hari-hari yang sangat sejuk dan sepasang "Fjällräven G1000", yang lebih kurus dan diperbuat daripada kapas berlapis untuk menahan angin dan kelembapan.
3: sarung tangan musim sejuk tebal. Ini adalah untuk apabila ia benar-benar sejuk dan adalah pilihan, ia bergantung kepada cuaca dan jumlah yang anda berpeluh.
Langkah 3: Lapisan Luar
Lapisan 3 dan luar hanya terdiri daripada beberapa perkara.
1: Sepasang kasut musim sejuk yang baik dengan banyak ruang untuk jari kaki akan membantu kaki anda tetap panas. Wellies baik ketika di luarnya benar-benar basah tapi ketika suhu turun di bawah -10 butir celsius boots adalah hal yang perlu dilakukan.
2: Pakaian musim sejuk yang hangat adalah baik untuk anda melakukan tindakan yang sangat mudah yang tidak memerlukan banyak tenaga untuk mengekalkan bodyheat tetapi jika anda mula mendaki atau meluncur, pakaian dan / atau skipants di belakang dan mengalihkan haba exess dan untuk mengelakkan berpeluh.
Petua untuk mendapatkan pakaian murah yang berfungsi dengan baik adalah lebihan tentera, mereka mungkin tidak cantik tetapi berfungsi dengan baik.
Ingat lebih baik untuk menjadi sedikit sejuk yang menjadi panas dan berpeluh, kelembapan akan menyejukkan anda dan anda akan mula membekukan.
Mudah-mudahan panduan asas ini membantu anda dan menyediakan anda sedikit untuk cuaca yang lebih sejuk. Jika anda merancang untuk pergi lebih lama ke tempat-tempat yang sangat sejuk, sila ambil kelas dan pelajari segala-galanya mengenai cuaca sejuk untuk memastikan anda selamat.
