Luar

Bagaimana Menghidupkan Bola Keranjang Dengan Kuku Anda: 5 Langkah

Cara Latihan "Dribble" Bola Basket #1

Cara Latihan "Dribble" Bola Basket #1

Isi kandungan:

Anonim

Adakah anda ingin belajar bagaimana untuk membuat keseronokan bola keranjang dan bukan dribbling dengan tangan anda? Ia juga berfungsi jika tidak ada gelanggang bola keranjang di sekitar.Anda boleh dribble dengan lutut anda tetapi anda akan memerlukan latihan.Berbuat banyak perkara yang anda tidak boleh lakukan dengan bola keranjang tetapi ini adalah satu kemahiran yang saya fikir anda akan mahu.

Bekalan:

Langkah 1: Item Anda Perlu

Barang-barang yang anda perlukan adalah kasut licin dan pakaian gim.Anda juga akan memerlukan bola keranjang untuk pelajaran ini.Jangan tidak memakai kasut untuk pelajaran ini.Anda boleh terluka jika anda tidak memakai jenis kasut yang sesuai untuk pelajaran ini.

Langkah 2: Memastikan Anda Memiliki Barang yang Tepat

Pertama, pastikan anda mempunyai item atau ramuan yang sesuai untuk pelajaran ini. Jika anda mendapat semua item maka kami bersedia untuk memulakan langkah demi langkah satu demi satu.

Langkah 3: Langkah Kedua

Kedua, letakkan bola keranjang dengan tegas di hadapan anda dan bukan di atas pinggang anda kerana itu akan menimbulkan kegagalan. Gulung bola dan biarkan bola melantun sekali tetapi jangan biarkan bola keranjang melantun di pinggang anda.

Langkah 4: Langkah Ketiga

Seterusnya, simpan lutut atau buka bersedia untuk memulakan dribbling.Anda mesti bersedia setiap masa pelajaran ini akan berjalan pantas dan sangat cepat.

Langkah 5: Langkah Terakhir

Akhirnya, berjalan dengan bola keranjang sambil berlari dengan lutut tetapi anda harus menggelecek di tangga tiga tetapi jangan biarkan bola keluar dari kawalan atau biarkan ia memukul ujung kaki anda atau ia akan melantun tetapi terutamanya jangan biarkan bola melantun di pinggang anda. Itulah cara untuk menggiring bola basket dengan lutut anda.