ramai orang telah mendengar tentang Diet Paleo, tetapi tidak banyak yang pernah mendengar tentang senaman paleo. Diet paleo terdiri daripada hanya makan makanan yang tersedia untuk lelaki kuno. Perkara-perkara ini terdiri daripada daging, buah beri, kacang. Ia adalah diet yang sangat berkesan, tetapi jika anda hanya makan makanan yang betul anda hanya mengalami separuh daripada apa yang ditawarkan oleh Paleo. Video ini menerangkan bagaimana melakukan senaman Paleo yang sesuai.
Bekalan:
Langkah 1: Langkah 1
Pergi ke luar. cahaya matahari dan luar adalah bahagian paling penting dari Paleo
Langkah 2: Langkah 2: Langkah 2
bermula dengan perjalanan yang perlahan, dan pastikan untuk mendapatkan banyak cahaya matahari
Langkah 3: Tonton Video Ini
http://youtu.be/-Q9Xq9fU-tk
