Membeli punchbag kosong boleh menjimatkan banyak wang pada kos penghantaran dan ia boleh diisi dengan murah untuk keutamaan berat badan pilihan anda. Beg pra-penuh sering diisi dengan pakaian yang dicincang (tekstur mencarik / bahan tekstil) yang boleh membuat keadaan sebenar jika anda ingin mengubah berat badannya.
Sesetengah beg yang telah dipenuhi dipenuhi dengan pakaian lama. Setelah bereksperimen dengan mengisi tas yang berbeza, kaedah pilihan saya ialah menggunakan pakaian. Untuk tutorial ini, anda perlukan.
Gunting tekstil
Anggaran empat puluh paun dalam pakaian.
Punch pun kosong
Bekalan:
Langkah 1: Menyediakan Pengisi Bag
Dengan sepasang gunting tekstil, potong semua zippers dan butang yang boleh merosakkan beg itu.
Lipat barang-barang pakaian dan barang-barang mereka ke dalam beg. Jika terdapat sebarang ketulan, masukkannya ke dalam beg dengan menggunakan rata tangan anda.
Langkah 2: Menyimpan Beg
Terus menekan bahan ke dalam beg yang memastikan masuk ke tepi.
Langkah 3: Tambah Berat Tambahan
Selepas mengisi beg kaki dengan pakaian, anda mungkin mahu menambah berat badan.
Sesetengah orang suka menggunakan pasir untuk berat tambahan. Ia bukan idea yang baik untuk mempunyai pasir di bahagian bawah beg kerana ia boleh mengeras dan boleh menyebabkan kecederaan. Juga, anda tidak mahu mencurahkan pasir terus ke dalam beg kerana ia boleh menjadi lembap, menetapkan dan merosakkan beg serta berpotensi menyebabkan kecederaan.
Sekiranya anda ingin menggunakan pasir, anda akan memerlukan barang-barang tambahan berikut Beg plastik atau karung runtuhan Pita perak Perak pasir sepuluh kilo.
Pertama sekali mengisi setengah beg dengan pakaian lama Ini menghentikan beg pasir kendur terus ke bawah dan mengembangkan rasa seperti batu.
Letakkan beg plastik di bahagian lain untuk sokongan tambahan. Berhati-hati dengan tuangkan atau pasangkan pasir perak ke dalam beg pembawa plastik. Sebaik sahaja anda mempunyai saiz kira-kira 1kg beg gula, ikat akhir beg dan bungkus plastik longgar di sekitar beg pasir. Gunakan pita saluran untuk mengikatnya. Ia tidak perlu menjadi batu bata atau sempurna. Apa yang penting ialah anda letakkannya dengan berhati-hati di tengah-tengah punchbag memastikan bahawa mereka benar-benar dikelilingi oleh sekurang-kurangnya tiga inci pakaian / kain yang kemas. Tekstil harus menghentikan beg daripada memisahkan di dalam beg dari daya pukulan.
Sekiranya beg itu terlalu berat atau anda membuat keputusan untuk membuat lebih ringan pada masa akan datang, unzip / unfasten bahagian atas beg itu dan secara berasingan mengambil beg plastik pasir sehingga anda mendapat berat yang dikehendaki.
